Preskočiť na obsah 
1/7. hodina – Vytváranie telesného kontaktu a dôvery (45')
Cieľ hodiny:
Žiaci spoločne vypracujú najdôležitejšie pravidlá párových súbojov a zvyknú si na telesný kontakt so spolužiakmi.
Odporúčaný ročník: 5.–7. ročník ZŠ
Potrebné pomôcky:
- Úvodné obrázky
- 2 rozlišovacie stuhy
- 1 hrubá penová žinenka
- Plagát + hrubá fixka
- pribl. 10 žineniek
- Lístky + ceruzky
Naladenie
(~5')
Obsah
Obsah
Záchranárska hra:
- Dvaja naháňači sa snažia chytiť ostatné deti. Naháňačov označujú rozlišovacie stuhy.
- Kto je chytený, ľahne si na zem a „uzdraví sa“ (môže hrať ďalej) až vtedy, keď ho aspoň 2 deti (záchranári) chytia za ruky a nohy a odnesú do nemocnice (na hrubú doskočnú žinenku).
Úvod
(~7')
Obsah
Obsah
- Učiteľ rozloží po zemi do kruhu úvodné obrázky a vysvetlí, že zobrazujú buď násilné situácie, alebo bojové športy.
- Možný impulz: „Roztrieďte obrázky! Na jednu stranu dajte násilné situácie, na druhú športové disciplíny.“
- Spoločné sformulovanie rozdielu: v bojových športoch existujú pravidlá, pri násilí nie!
- Spoločne stanovíme tieto pravidlá:
- 1. Nikomu sa nesmie úmyselne spôsobiť bolesť (všetko, čo bolí, je zakázané)!
- 2. STOP znamená: STOP!
- V závislosti od skupiny môžu tieto dve pravidlá aj postačovať – menej je niekedy viac.
- Možno stanoviť aj ďalšie pravidlá, napríklad: neudierame, nekopeme, neboxujeme, neškriabeme, neťaháme za vlasy…
- Učiteľ pomenuje tému hodiny: „Skôr než budeme spolu zápasiť a bojovať proti sebe, najprv posilníme spolupatričnosť.“
- Odporúčanie: dlhé športové oblečenie, na dlhé vlasy gumička.
Nácvik 1
(~7')
Obsah
Obsah
Atómová hra:
- Približne 10 žineniek rozložíme po telocvični.
- Žiaci pobehujú po telocvični krížom-krážom.
- Na pokyn sa na jednej žinenke stretne určený počet žiakov a žinenky sa smú dotýkať len oznámenými časťami tela.
- Príklad: 5 osôb, 3 ruky, 4 chodidlá.
Nácvik 2
(~10')
Obsah
Obsah
Ťahanie mrkvy:
- Žiaci v ľahu vytvoria kruh a prepletú si ruky s rukami svojich susedov.
- Jeden žiak je „gazda“: ťahá ostatných za nohy dovtedy, kým sa navzájom nepustia.
- Vytiahnuté „mrkvy“ (ostatní žiaci) pomáhajú „gazdovi“.
Do zásoby: Zoradenie na lavičke
- Žiaci sa postavia na tri lavičky.
- Úloha: zoradiť sa v určenom poradí – bez rozprávania!
- Príklady:
- Postavte sa do radu podľa výšky!
- Postavte sa do radu podľa začiatočného písmena svojho krstného mena (A – Z)!
- Postavte sa do radu podľa veku!
Reflexia
(~5')
Obsah
Obsah
- Učiteľ: „Na nasledujúcej hodine sa o niečo viac priblížime k párovým súbojom.“
- Žiaci môžu poskytnúť spätnú väzbu a vyjadriť svoje želania a obavy týkajúce sa tematického plánu.
- Odporúčanie: spätná väzba na lístočkoch. Žiaci napíšu svoju spätnú väzbu každý na jeden lístoček a odovzdajú ho učiteľovi – tak sa obavy a strachy ľahšie dostanú na povrch.