Preskočiť na obsah 
2/7. hodina – Ťahové a tlakové súboje vo dvojiciach (90')
Cieľ hodiny:
Žiaci vytvárajú ďalšie pravidlá a rituály a v prvých súbojoch vo dvojiciach posilňujú vzájomnú dôveru.
Odporúčaný ročník: 5.–7. ročník ZŠ
Potrebné pomôcky:
- Žinenky
- 6–9 kužeľov
- 4–6 medicinbalov
- 2–3 obruče
Naladenie
(~15')
Obsah
Obsah
- Privítanie v kruhu s úklonom (pozdrav bežný v bojových športoch: žiaci tým navzájom vyjadrujú, že chcú cvičiť čestne a podľa pravidiel).
- Upozornenie: dlhé športové oblečenie, bez šperkov, vlasy zopnuté.
Hra na rýchle občerstvenie
- Približne 8 žineniek rozložíme po telocvični.
- Žiaci pobehujú po telocvični okolo žineniek. Na signál sa rozdelia do malých skupín a zrealizujú pohybovú úlohu znázornenú na obrázkoch.
- Hranolky: 4 žiaci si ľahnú vedľa seba na zem.
- Hamburger: 3 žiaci si ľahnú na seba.
- Kola: 2 žiaci vytvoria oproti sebe kruh z rúk, 1 žiak poskakuje uprostred ako kocka ľadu.
- Mliečny koktail: 2 žiaci vytvoria kruh z rúk, jeden ďalší žiak sa postaví doprostred ako slamka.
- Zostávajúci žiaci sú kuracie nugetky: ľahnú si na zem a skrútia sa do čo najmenšieho klbka.
Úvod
(~5')
Obsah
Obsah
- Učiteľ rozloží po zemi do kruhu úvodné obrázky a vysvetlí, že zobrazujú buď násilné situácie, alebo bojové športy.
- Možný impulz: „Roztrieďte obrázky! Na jednu stranu dajte násilné situácie, na druhú športové disciplíny.“
- Spoločné sformulovanie rozdielu: v bojových športoch existujú pravidlá, pri násilí nie!
- Spoločne stanovíme tieto pravidlá:
- 1. Nikomu sa nesmie úmyselne spôsobiť bolesť (všetko, čo bolí, je zakázané)!
- 2. STOP znamená: STOP!
- V závislosti od skupiny môžu tieto dve pravidlá aj postačovať – menej je niekedy viac.
- Možno stanoviť aj ďalšie pravidlá, napríklad: neudierame, nekopeme, neboxujeme, neškriabeme, neťaháme za vlasy…
- Učiteľ pomenuje tému hodiny: „Skôr než budeme spolu zápasiť a bojovať proti sebe, najprv posilníme spolupatričnosť.“
- Odporúčanie: dlhé športové oblečenie, na dlhé vlasy gumička.
Rozpracovanie
(~45')
Obsah
Obsah
Príprava (~5′): príprava stanovíšť – ostrovčeky zo žineniek s kužeľmi, obručami a medicinbalmi.
Práca na stanovištiach:
- Žiaci sa rozdelia do malých skupín po 3 členoch.
- Na 4–6 stanovištiach vedú rôzne súboje vo dvojiciach o určitý predmet.
- Tretia osoba je rozhodca: sleduje dodržiavanie stanovených pravidiel.
- Na každý súboj je k dispozícii 60 sekúnd.
- Ak sa súboj skončí skôr ako za 60 sekúnd, začne sa nové kolo.
- Voliteľné: žiaci na kartičke s pravidlami označujú dodržiavanie pravidiel.
Ukončenie
(~10')
Obsah
Obsah
Reflexia:
- Učiteľ: „Na ktorom stanovišti bola najlepšia atmosféra?“
- Učiteľ: „Došlo k porušeniu pravidiel?“ – ak ste používali kartičku s pravidlami: „Popri súboji ste mali aj pozorovaciu úlohu.“
- Spoločne prediskutujeme dodržiavanie pravidiel a vzniknuté ťažkosti.
- Na plagáte s pravidlami označíme pravidlá: (+) všetci ich vždy dodržiavali, (–) dodržiavali ich len čiastočne alebo vôbec nie.
- Rozlúčenie v kruhu s úklonom.
- Podľa zostávajúceho času môže nasledovať ešte jedno kolo s novými 3-člennými tímami – ak nie, nasleduje upratanie a voľne zvolená záverečná hra.